| 生果日報 20080714 長 者 運 動 減 慢 腦 衰 退 醫 學 Online 培 養 持 久 的 運 動 習 慣 可 預 防 老 人 癡 呆 症 。 香 港 中 文 大 學 精 神 科 學 系 一 項 研 究 分 析 了 782 名 長 者 的 運 動 習 慣 與 認 知 能 力 的 關 係 ， 長 者 被 分 為 無 運 動 、 有 進 行 伸 展 、 帶 氧 或 身 心 運 動 四 個 組 別 ， 再 比 較 四 組 人 士 的 認 知 能 力 評 分 ， 結 果 發 現 持 續 進 行 五 年 或 以 上 伸 展 或 帶 氧 運 動 的 長 者 ， 認 知 能 力 評 分 最 高 。 研 究 更 顯 示 ， 運 動 對 65 至 75 歲 較 年 輕 的 長 者 組 別 最 有 益 ， 腦 部 功 能 衰 退 明 顯 較 同 年 齡 人 士 慢 。 Powered by Leies.com - Leies Chan FruitDaily 1.1J(Full) Coded by Maninnet |
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