高 危 蔬 菜 嬰 孩 少 吃 為 妙 【 本 報 訊 】 蔬 菜 含 豐 富 營 養 ， 但 原 來 部 份 蔬 菜 含 有 偏 高 的 硝 酸 鹽 ， 幼 嬰 不 宜 進 食 。 有 專 家 警 告 ， 硝 酸 鹽 含 量 偏 高 的 蔬 菜 ， 包 括 胡 蘿 蔔 、 菠 菜 、 南 瓜 、 綠 色 的 豆 類 及 甜 菜 等 ， 3 至 4 個 月 大 或 以 下 的 幼 嬰 ， 不 應 進 食 ， 其 他 年 紀 的 幼 童 也 不 應 在 肚 瀉 期 間 進 食 ， 以 免 產 生 副 作 用 。
威 爾 斯 親 王 醫 院 中 毒 治 療 中 心 總 監 陳 恩 強 表 示 ， 硝 酸 鹽 含 量 偏 高 ， 是 指 每 公 斤 蔬 菜 有 超 過 100 毫 克 的 硝 酸 鹽 ， 其 中 胡 蘿 蔔 、 菠 菜 、 南 瓜 、 綠 色 的 豆 類 及 甜 菜 等 ， 特 別 容 易 積 聚 硝 酸 鹽 ， 是 引 致 正 鐵 血 紅 蛋 白 血 症 較 高 危 的 蔬 菜 。 今 次 引 致 兩 名 病 人 出 事 的 莧 菜 及 馬 齒 莧 菜 ， 則 暫 未 有 數 據 反 映 硝 酸 鹽 的 含 量 。
陳 恩 強 解 釋 ， 硝 酸 鹽 天 然 存 在 於 植 物 中 ， 所 有 葉 菜 含 有 不 同 程 度 的 硝 酸 鹽 ； 溫 室 種 植 的 蔬 菜 ， 因 使 用 化 學 肥 料 較 多 ， 而 化 肥 中 含 有 硝 酸 鹽 ， 增 加 了 蔬 菜 中 硝 酸 鹽 的 含 量 。 不 宜 存 放 過 久 他 強 調 ， 市 民 不 用 擔 心 會 變 藍 血 人 而 停 食 蔬 菜 ， 進 食 蔬 菜 而 變 藍 血 人 的 高 危 一 族 ， 是 3 至 4 個 月 大 或 以 下 的 幼 嬰 ， 他 們 不 應 進 食 上 述 高 危 蔬 菜 。 蔬 菜 存 放 過 久 ， 細 菌 可 將 蔬 菜 中 的 硝 酸 鹽 變 成 亞 硝 酸 鹽 ， 直 接 進 食 後 ， 引 致 正 鐵 血 紅 蛋 白 血 症 機 會 較 大 ， 故 不 宜 將 蔬 菜 放 置 太 久 。
其 他 年 齡 的 幼 童 ， 雖 然 可 以 進 食 菠 菜 等 蔬 菜 ， 但 不 宜 進 食 蔬 菜 的 莖 部 ， 份 量 也 不 宜 太 多 ， 尤 其 是 肚 瀉 期 間 不 應 進 食 ， 因 肚 瀉 時 體 內 血 液 易 呈 酸 性 ， 紅 血 球 酵 素 的 功 能 減 退 ， 不 能 防 止 紅 血 球 鐵 質 氧 化 ， 易 令 紅 血 球 不 能 輸 送 氧 氣 ， 導 致 正 鐵 血 紅 蛋 白 血 症 。
陳 恩 強 表 示 ， 3 至 4 個 月 大 或 以 下 的 幼 嬰 ， 可 進 食 含 有 蔬 菜 成 份 的 嬰 兒 食 品 ， 因 嬰 兒 食 品 經 加 工 ， 硝 酸 鹽 含 量 可 減 少 三 分 之 二 。 話 你 知 ： 亞 硝 酸 鹽 損 輸 氧 功 能 蔬 菜 一 向 被 視 為 健 康 有 益 的 食 物 ， 但 葉 菜 同 時 含 有 硝 酸 鹽 ， 會 在 人 體 內 變 成 亞 硝 酸 鹽 ， 過 量 可 令 紅 血 球 不 能 發 揮 輸 送 氧 氣 功 能 ， 引 致 俗 稱 藍 血 人 的 正 鐵 血 紅 蛋 白 血 症 ， 身 體 出 現 發 藍 發 灰 的 現 象 。
威 院 中 毒 治 療 中 心 總 監 陳 恩 強 表 示 ， 當 硝 酸 鹽 進 食 後 到 達 胃 部 ， 因 胃 酸 較 為 鹼 性 ， 胃 的 細 菌 會 將 硝 酸 鹽 變 成 亞 硝 酸 鹽 ； 亞 硝 酸 鹽 會 令 人 體 內 紅 血 球 的 鐵 質 氧 化 ， 過 量 便 不 能 將 氧 氣 輸 送 至 身 體 其 他 器 官 。 硝 酸 鹽 在 人 體 也 可 產 生 其 他 化 學 反 應 ， 影 響 健 康 ， 故 全 球 科 研 人 員 正 研 究 如 何 減 少 蔬 菜 的 硝 酸 鹽 含 量 。
南 瓜 、 菠 菜 及 胡 蘿 蔔 的 硝 酸 鹽 含 量 偏 高 ， 不 宜 過 量 進 食 。
刊於07月06日 蘋果日報 壹傳媒互動有限公司 atnext.com 版權所有 不得轉載 |
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