生果日報

衞生署調查失眠比率 20%　幾達全球之最140萬港人失眠

【本報訊】港人失眠問題惡化，衞生署最新調查結果顯示 20%受訪者受失眠困擾，香港失眠人口推算高達 140萬人。中年婦女飽受失婚、工作及教育子女的壓力困擾，成為失眠高危族。精神科醫生指，有失婚中年婦失眠長達兩年，服食安眠藥成癮，曾一晚服食逾 10粒，需接受精神科治療戒除藥癮，她其後在新工作上能發揮所長，重拾自信，終成功擺脫失眠困擾。記者：鍾麗霞　梁瑞琼

衞生署昨日公佈 08年一項港人失眠調查結果，這項向逾 2,000名成年港人進行的研究發現， 20%受訪者接受調查前一個月內曾出現一周三次或以上失眠，男性比率為 16.7%，女性 24.6%；調查亦顯示年紀越大失眠問題越嚴重， 55至 64歲受訪者的失眠比率高達 26.9%，其次為 45至 54歲組別的 22.8%；離婚、分居或喪偶，以及非在職（包括失業）也是高危因素，兩組人士失眠比率分別為 30.9%及 25.8%。中文大學 98年的調查指出僅 11.9%受訪港人有失眠問題，到了 07年，中大同類調查發現 11.4%人長期失眠，衞生署昨日公佈的研究顯示失眠比率飆升至 20%，反映港人失眠問題惡化。衞生署昨日引述一項國際研究指出，世界各地失眠比率由 4%至 22%不等，顯示港人的失眠問題已到達全球最嚴重水平。香港精神科醫學院李永堅醫生指出，衞生署的研究顯示女性、中年、失婚及失業均是引發失眠的高危因素，中年人佔其求診個案約六、七成，女性失眠的比率較男性高逾四成，「婚姻對女士嘅情緒影響比較大，佢哋又要教仔，又可能要擔心經濟問題，壓力好大。」女士較主動表達情緒及比男士關注身體狀況，也是導致女性失眠求診者較多的原因。

個案一　 46歲媽失眠險離婚

中年家庭主婦需面對的壓力看似較小，但原來也受失眠困擾，李永堅表示，曾有一名 46歲、育有三名子女的家庭主婦，為了安排子女入讀名校、參加各項才藝班及功課輔導等奔波煩惱，終導致一星期失眠三、四晚，情況持續半年也無改善。由於日間精神差令該名中年婦人變得脾氣暴躁，甚至出現抑鬱及焦慮等症狀，嚴重影響與家人關係，不但丈夫鬧離婚，連子女也指摘她經常無理取鬧，「佢話個仔試過用粗口鬧佢」，為了挽救與家人關係，她接受了精神科治療及心理輔導，又學習教仔之道，三、四個月後失眠問題有明顯改善。

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個案二　 49歲婦安眠藥上癮

李永堅指，另一名 49歲的失婚婦人，婚前是事業型女性，婚後放棄了工作，卻與丈夫意見不合離婚收場，但離婚後找不到與以前「同級數」的工作，她不想「騎牛搵馬」，但又面對經濟壓力，故自怨自艾，並開始持續兩年的失眠，最嚴重時更是徹夜不能入眠，自行購買安眠藥服食，但效果不理想，更越食越多上了癮，最多每晚服食逾 10粒，後來接受精神科治療逐步戒掉安眠藥，並接受心理輔導重新振作，當她在新工作崗位重拾信心後，失眠也有好轉。坊間有不少聲稱可治療失眠的產品，李永堅指這些產品不少是成份不明，又缺乏臨床研究數據支持，故效果成疑，市民不應自行購買安眠藥服食以免上癮。

不同背景人士失眠比率

•背景：一般人口　失眠比率： 20.0%•背景：女性　失眠比率： 24.6%•背景：非在職人士（包括失業）　失眠比率： 25.8%•背景：教育程度低（未完成中學或以下）　失眠比率： 26.4%•背景： 55至 64歲　失眠比率： 26.9%•背景：離婚/分居/喪偶　失眠比率： 30.9%資料來源：衞生署