隨 着心臟病年輕化，美國心臟科醫生建議將定期檢測膽固醇水平的年齡降至 20歲，一旦發現好膽固醇水平有下降迹象，或壞膽固醇持續上升，應改善飲食習慣控制膽固醇水平。年輕人更應每隔兩、三年複驗一次。膽固醇偏高的青少年可透 過減少進食高膽固醇食物，並每日增加攝取 5至 10克的水溶性纖維，例如多吃豆類、麥皮及生果等高纖維食物，幫助降低壞膽固醇。
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