$3,000 pensions call as poll finds `serious' poverty Choya Choi Wednesday, July 04, 2012
The call comes after a poll showing that 17 out of every 20 respondents believe poverty among the elderly is "serious or very serious." In addition, four in every five are "not or definitely not confident" of being able to enjoy retirement on their MPF money. The Alliance for Universal Pension said the findings are the result of telephone interviews with 1,032 people between June 5-12. Alliance organizer Au Yeung Kwun-tung said more than 85percent of respondents feel the current level of poverty among the elderly is serious or very serious, and 65.6percent believe the "elderly Comprehensive Social Security Assistance" cannot resolve the problem. Among the working group, more than 80percent said they are "not confident" or "definitely not confident" they will be able to rely on the MPF and personal savings for their daily needs and health- care expenses when they retire. Au Yeung said the new government should give retirement protection a high priority in order to alleviate poverty. "According to a survey we did after last year's policy address, more than one-third of the elderly live in poverty," he added. "The elderly poor are likely to be the cause of social conflicts in Hong Kong." Au Yeung said the means- tested special old age allowance of HK$2,200 a month proposed by Chief Executive Leung Chun- ying during his election campaign may only be used as a transitional measure towards an ultimate system of universal pension. "More than 163,000 elderly are unable to apply for the elderly CSSA because of means-testing. The government ought to review its current rationale of means- tests," Au Yeung said. "In the long run, the government must establish a universally covered retirement protection system - we urge a universal pension of HK$3,000 a month for everyone over 65." Alliance consultant Lee Kim- ming said the fact that 89.3percent of respondents support a universal pension scheme challenges a statement by the former chief executive, Donald Tsang Yam- kuen, that there is no consensus on the matter. "This is a very strong figure. We urge the new government to set a committee or a department to study whether it is feasible to establish a universal pension system," Lee said. Au Yeung said the alliance expects the new government to draft proposals on a universal pension scheme within the next five years. |
2012年7月5日 星期四
$3,000 pensions call as poll finds `serious' poverty
China clamps down on shark fin
China clamps down on shark fin Alvina Hung and Mary Ann Benitez Wednesday, July 04, 2012
While the move will make the stomachs of some tradition-bound officials rumble, activists in Hong Kong applauded a decision that could save many types of shark from extinction. The news came from the Government Officers Administration of the State Council, though officials admitted the ban could need three years to take hold. But as CNN noted on responses to the action, it will "help cut the cost of sometimes lavish banquets." As activists here also worry that it could take quite a while for the ban to take effect across the mainland, they are calling on Chief Executive Leung Chun- ying to take a firm cue from Beijing and step up efforts to halt the SAR's still- flourishing trade in shark fin as well as its consumption. In fact, efforts are already under way. Hong Kong Shark Foundation program director Bertha Lo Ka-yan said the word is that shark fin soup is no longer served at SAR functions. If this was announced publicly, she said, it would set a good example. "The CE's Office contacted us and said Leung was also concerned about the issue of environmental protection," Lo said. In the longer term, she added, the hope is for legislation to ban the sale and possession of shark fins in Hong Kong. Officials in Hong Kong's Environmental Protection Department, meanwhile, said menus for official functions do not usually include shark fin - though they did not make it clear that this was solely meant to save the big fish. Shark fin was off the menu to avoid giving impressions of extravagance with public money, they said. Up to 73 million sharks are killed each year, according to a 2006 estimate quoted by the Hong Kong Shark Foundation. And the World Wildlife Fund has said that 181 species of shark are under threat compared to 15 species in 1996,. Shockingly, many sharks that are caught have their fins hacked off and then dead or dying creatures are thrown back into the sea. The WWF's Hong Kong director, Andy Cornish, believes the Hong Kong government can do more to restrict shark fin sales in the SAR than just following China's plan. It was "avoiding the topic" of trade in shark fin, he said. Still, Cornish also said the ban in the mainland shows China is showing global leadership on the issue, reckoning that the leadership would do a "pretty decent job" within the three years. With shark fin soup a traditional and top-line dish served in Chinese cuisine, the total consumption for the mainland, Hong Kong and Taiwan is 95 percent of the world's dried shark fins. And in 2009 Hong Kong people consumed more than 9,300 tonnes of fins. Hong Kong is one of the world's largest trading centers for shark fin. From 70 to 80 percent of dried shark fin arriving here is sent on to the mainland and other places. Besides moves to take shark fin off menus at government functions, hotels and restaurants in Hong Kong have acted too. More than 97 have joined the WWF's "Alternative Shark-free Menu Program" since 2010. And Hong Kong and Shanghai Hotels has this year stopped serving shark fin at all its properties. |
2012年6月30日 星期六
臨別大禮 授勳益自己友
臨別大禮 授勳益自己友
【本報訊】曾蔭權今日正式卸任，最後一次授勳繼續「益自己友」，今年有六人獲特區最高榮譽大紫荊勳章，包括同於今日離任的政務司司長林瑞麟和律政司司長黃仁龍，其餘四人分別為終審法院首席法官馬道立和退休終審法院常任法官包致金、及商界的呂志和與吳光正，而和「貪曾」友好的廉政專員湯顯明和金融管理局總裁陳德霖均獲金紫荊星章。有學者質疑曾蔭權臨別「送大禮」，是為了讓別人「感恩圖報」，日後不會對他口誅筆伐。
今年有二百九十五人獲頒各級勳章或受嘉許，六人獲最高榮譽大紫荊勳章，是去年的三倍；金紫荊星章有十六人、銀紫荊星章三十六人及銅紫荊星章五十六人，另有八十二位太平紳士。
臨別秋波，「貪曾」班底有多人獲獎賞，三名過渡至新班子的局長級譚志源、蘇錦樑和陳家強，和與曾蔭權「共同進退」今日離任的特首辦主任梁卓偉和中央政策組首席顧問劉兆佳均獲頒金紫荊星章。
多名任內表現一般的副局長，包括財經事務及庫務局副局長梁鳳儀、民政事務局副局長許曉暉、及即將轉任立法會秘書長的教育局副局長陳維安獲銀紫荊星章，反而同是副局長的黃靜文、邱誠武和潘潔，僅獲太平紳士為「安慰獎」。值得留意的是，任內令香港衞生系統多災多難，剛退休的前衞生署署長林秉恩也獲銀紫荊星章。
盼「感恩圖報」
立法會議員涂謹申狠批頒授大紫荊予林瑞麟「有拖衰其他大紫荊得主之嫌」，他質疑︰「係咪以後與市民為敵，民望低令到市民反感嘅官員，都可以升官獲授勳？」城大專業進修學院學術統籌宋立功形容，「貪曾」目前是「戴罪之身」，對其的歷史評價尚未塵埃落定，故此今年特別多各級官員獲授勳，反映「貪曾」希望「呢班人好感激佢」，甚至日後不會對其口誅筆伐。
2012年6月18日 星期一
鋼線男創舉 橫跨尼亞加拉瀑
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鋼線男創舉 橫跨尼亞加拉瀑布
沃蘭達在接近終點位置前已感興奮。路透社
泰山崩於前而色不變，肯定是沃蘭達（ Nik Wallenda）的強項之一，否則置身於有如萬馬奔騰的尼亞加拉大瀑布（ Niagara Falls）峽谷的中央，如何能夠心定步穩、走過高懸半空的550米長鋼線，寫下前無古人的世界紀錄？
這位33歲的美國走鋼線高手，前晚（周五）在電視鏡頭前，於尼亞加拉三座瀑布中最高、呈馬蹄鐵形並橫跨美加的霍斯舒瀑布（ Horseshoe Falls）上空，成功走鋼線由美國走到加拿大境內，受到逾10萬現場觀眾的熱烈喝采。
下一目標：大峽谷
僅寬5厘米的鋼線，架設於瀑布頂上方約6米，意味沃蘭達是在離谷底58米（190呎）、即接近20層樓高的半空走鋼線。表演一向不用安全裝置的他，這次因要電視台贊助費幫補130萬美元（1,014萬港元）的表演開支，首次繫了安全索。
面對腳下每秒有227萬公升水傾瀉而下的北美洲最大瀑布，沃蘭達讚嘆：「我的天！景色實在太棒了。」
沃蘭達成功走鋼線跨越霍斯舒瀑布後，振臂慶祝這項歷史壯舉。路透社
現場風速達每小時16公里，加上水氣大，他渾身濕透，雙手又要拿着平衡竿，絕不輕鬆：「這對身心都是大考驗，對抗強風絕不易，我手都麻了。而且霧很濃，有時會視野不清。」即將到目的地時，沃蘭達也顯得很興奮，揮手招呼群眾並屈膝行禮。他終於只花25分鐘完成壯舉，比預期的40分鐘快很多。沃蘭達着地後，在場歡迎的加國官員開玩笑請他出示護照，被問到「訪加目的」時，他說：「我來激勵人心。」
過去曾有10多人在尼亞加拉峽谷走鋼線，但都是在高度較低和較下游處進行，後來這活動在19世紀被禁。沃蘭達花兩年才取得批准，終如願成為史上首個在尼亞加拉瀑布上空走過鋼線的人。他下個大計是在美國大峽谷上空走鋼線，路程將是今次的三倍多。計劃已獲當局批准。沃蘭達是著名走鋼線雜技人世家的第七代，曾祖父卡爾上世紀率領家人由德國移居美國，以不用安全網表演聞名。路透社/美聯社/法新社
鋼線：長550米、重7噸、寬5厘米
估計要走40分鐘；實際走了25分鐘
平衡竿長9米、重18公斤
霍斯舒瀑布高52米，每秒有227萬公升水傾瀉而下
鋼線架設在瀑布頂上空6米
資料來源：英國《每日郵報》
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神九升空入軌道 劉洋動作多 玩手套紙筆
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神九升空入軌道
劉洋動作多 玩手套紙筆 12,000
長征二 F火箭騰空而起，將神九和三名中國太空人送往太空。法新社
中國神舟九號太空船昨晚按原定時間升空，並順利進入預定軌道，將與「天宮一號」兩次對接，被稱為「天神之吻」。神九內的三名太空人將在太空工作生活約13天，為歷來最多時間。而備受關注的中國首位女太空人劉洋，在升空過程中頻對鏡頭展笑容，且動作多多，把弄手套和手中紙筆，一度要指揮官景海鵬幫她執拾。
「5，4，3，2，1，點火！」昨晚6時37分20秒，隨着指揮長一聲指令，搭載神九太空船的長征二 F火箭在萬眾矚目下，尾噴火燄，騰空而起，徐徐奔向太空。酒泉和北京指揮中心隨即忙碌，各地監測點不停報告「發現目標」、「跟蹤正常」等口令。約9分45秒後，星箭分離，神九進入近地點200公里、遠地點約330公里的預定軌道。
劉洋把弄手套時要景海鵬（紅圈示）出手相助。
劉洋玩失重，手中文件夾和筆（紅圈示）在眼前飄浮。
景海鵬（中）向鏡頭揮手致意。電視畫面
神九三名太空人（左起）劉洋、劉旺、景海鵬昨出征前向民眾揮手。美聯社 「福」字太空艙洋溢中國味
如同前幾次載人升空一樣，當局在神九安裝多個攝像頭，並透過電視轉播，令地面觀眾可觀賞升空過程艙內外情況。與前不同的是，神九太空艙多了一個紅底金色大「福」字，令狹窄而偏冷的太空艙頓時洋溢幾分「中國味」。三名太空人，景海鵬居中，其右是劉旺，左是女太空人劉洋。劉洋離攝像頭最近，進艙後她就頻對鏡頭展示笑容，還不時招手。
飛船進入太空後，劉洋更顯得特別多動作。她先是整理手套不果，要景海鵬伸手幫她「扯」上，之後她又把弄手中用來紀錄的文件夾和筆，但她的動作顯生疏笨拙，文件夾和筆一度脫手「飄浮」，彷彿應驗了她在升空前稱，要「盡可能地多地體驗奇妙的失重環境」；「老太空人」景海鵬一直盯着她，似乎不無擔心。
神九升空約20分鐘後，解放軍總裝備部長、神九發射總指揮長常萬全上將宣佈，神九發射「圓滿成功」。按計劃，神九今日將實施五次變軌，到達距天宮一號後下方約52公里處，並於明（18日）中午11時左右轉入自主控制飛行，「追吻」天宮一號，實施自動交會對接。
長征二 F火箭射向太空。
神九與火箭分離的瞬間。 明日「追吻」天宮
今次將神九托上太空的是中國改進型長征二 F火箭，去年的天宮一號和神舟八號也是採用該型火箭發射。據介紹，這是中國第一種發射太空飛船的運載火箭，全長58.34米，直徑3.35米，可將8噸重有效載荷送入近地軌道。專家稱，火箭的可靠性指標達0.97，安全性指標達到0.997，即1,000次997次安全完成任務。
神九升空前，昨午3時半，當局為三名太空人舉行出征儀式。中共政治局常委、全國人大委員長吳邦國，中央軍委副主席郭伯雄及國務委員劉延東等，昨專程到酒泉指揮中心為太空人出征打氣。正在外國訪問的國家主席胡錦濤，昨晚也發賀電祝賀神九成功發射。
中國廣播網/中央電視台
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中西醫結合治療 膝痛 Bye Bye
中西醫結合治療
膝痛 Bye Bye
王太（右）稱，膝關節變形令她站立時出現「 X字腳」，圖左為一級物理治療師葉慧鈴。陳耀強攝
【本報訊】坐矮凳仔、拿重物、上斜路，都是膝痛患者大忌。不少患者更因膝痛嚴重只能躲在家中，社交生活大受影響。耆康會推出長者痛症管理支援計劃，結合中西醫治療方案，以物理治療、中醫針灸推拿為長者減痛，成效顯著。有膝關節已變形致走路困難的女病人，接受包括復康運動的治療後，已可慢慢走路，重過正常生活。
記者：梁麗兒
耆康會一級物理治療師葉慧鈴指，人體隨年紀增長，膝關節軟骨因長期走路致過度勞損，引起膝痛症狀。患者早期會感刺痛、欠靈活，或郁動時骨骼有「𠺝𠺝聲」。如本身過重，膝關節受壓更大，嚴重可造成關節變形，形成「 O字腳」或「 X字腳」。
1.《舒緩膝痛運動》
做法：伸直膝蓋，維持10秒，早晚各做10次。
功效：有助強化四頭肌，減少膝痛。
2.《舒緩膝痛運動》
做法：壓腿拉筋，維持10秒，早晚各做10次。
功效：有助拉鬆後大腿筋腱，令上落樓梯更輕鬆。 盡量避免坐矮凳仔
不少長者喜歡坐矮凳仔休息或做家務，葉表示坐矮凳仔或做踎低等動作時，膝蓋屈曲幅度比平日大兩至三倍，加重膝關節負擔，建議膝痛患者應盡量避免。此外，長者亦應減少拿重物，尤其於買餸時需減輕重量。上落斜路或樓梯等亦應減少，宜改乘電梯。
該會前年4月起推出痛症計劃至本月初，共處理1,202宗求診個案，多達21,530人次接受服務。當中40％人患膝痛、30％患腰痛、20％肩頸痛，餘下為手腳痛。
長者先參與為期六節的痛症自我管理小組，學習處理痛症技巧，並以樂觀態度面對痛楚。其後可選擇接受六節物理治療，或中醫針灸推拿。
其中物理治療提供超聲波、干擾波等服務，還會教導長者在家中進行復康運動，強化膝關節肌肉。該會一項問卷評估指，長者參與計劃後，24小時疼痛指數、疼痛影響日常生活、影響情緒的三個指標均減輕，反映痛症普遍獲改善。
現年71歲的王太，約五、六年前開始膝痛，她過往常到老人院做義工，疑因長期用錯力推輪椅，致膝關節受損。「我以前好鍾意行路，病發後行一條街都好辛苦，痛到唔想郁，淨係坐喺屋企，食完又瞓，冇晒心機」。她曾服用止痛藥及使用藥貼均無效。
專科醫生確診兩腳膝關節嚴重變形，導致「 X字腳」，要靠柺杖輔助走路。日夜受膝痛困擾的王太，在耆康會接受物理治療、針灸和復康運動後，並遵從治療師建議減少行樓梯、拿重物等高危動作，膝痛已受控，「拉完筋關節鬆咗好多」。她指接受治療後大大改善了生活及心理質素。
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2012年6月6日 星期三
十年一遇入市時機快到
立論：十年一遇入市時機快到 3,900
最多等多三個多月，就會見到股市另一個十年一遇的大好入貨時機。 資料圖片
本欄是於去年11月中重開，當時本欄的看法，是當時中港股市處於市場周期調整的後半部份，或按當時本欄的說法，那是「市場形勢與投資情緒同樣悲觀」的階段。
半年過去了，是時候重新評估本欄的一些基本看法，看看有沒有調整的必要。
本欄的長期讀者，應該仍然記得，本欄是於去年12月中，即歐洲央行提出變相 QE3的 LTRO之後，對後市態度轉為頗樂觀。及後，於2至3月期間，本欄態度開始轉趨審慎。
當時，本欄是基於相信港股經過接近半年的反彈，已升抵重要的心理阻力關口，市場亦對持續惡化中的經濟現實，開始掉以輕心。
事實上，本欄接觸多家上市及非上市公司的老闆及管理層，他們都幾乎不約而同地向我們表示，生意增長正在放緩，甚至開始出現明顯的倒退。
對本欄來說，去年第三季的環球股市調整，其實早已預告今年上半年經濟形勢將開始惡化。正如本欄多次強調，人所共知的資訊，其實沒有多大的實用價值，因為市場的價格，早已反映相關訊息。此乃市場隨機漫步理論的精髓所在。
投資最難的地方，就是如何判斷，甚麼訊息已被市場完全消化，甚麼是令市場感到意外的因素。彭博綜合多家證券商對今年恒指及國指的盈利預測，大致估計今年兩項指標的盈利，將有接近10%的盈利增長。
然而，最新中國國企已公佈的1至4月份損益賬目顯示，今年已過了三分之一的時間，國企的整體盈利，卻平均跌近10%。由於 H指成份股絕大部份來自銀行及大型國企股，而按有公佈首季業績的國企股表現看，他們的平均加權盈利表現，是大致持平或輕微向下。
稍為懂得物理學定律的人都知道，牛頓第一定律──慣性定律指出，當物質（及經濟）上升的動力開始減速的時候，那就是預示其即將轉向，而且當動力累積後，慣性動力會繼續推動這列（經濟）火車，向另一個方向行走。第一季國企股盈利已經見頂，未來兩三個季度的業績，幾可肯定會轉向。明顯地，大行分析員至今仍未肯面對現實，大幅下調大型國企股的盈利預測。
然而，大家不要忘記，賣方分析員並不是實際落盤買賣的投資者，當今港股決定市場方向的，是機構投資者用真金白銀，為他們對未來經濟前景的態度投下信心的一票。作為其中一位市場參與者，我傾向相信機構投資者對當前的經濟現實，早已心中有數。
因此，本欄維持5月初的看法，就是相信目前的市況調整，已重返去年11月中本欄的看法：就是目前是離底不遠。雖然，5月6日法國大選變天對市場信心造成打擊，似乎是延長了市場調整的時間及深度。
2007年至今的股市周期，似乎在重覆着1997至2002年的舊路，除非2013年再來多一次「沙士級」經濟打擊，否則，我們頂多等多三個多月，就會見到股市另一個十年一遇的大好入貨時機。
林少陽
以立投資董事總經理
本欄逢周三刊出
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2012年5月29日 星期二
鶼鰈情深65年 天天情侶裝是秘訣
鶼鰈情深65年 天天情侶裝是秘訣
施文克夫婦35年來，每天「絕配」出門。
互聯網
情侶裝未必人人吃得消，但熱戀中的情人總懶理旁人眼光，自我沉醉甜蜜世界中。美國內布拉斯加州一對老夫婦，卻一醉醉了35年，天天情侶裝亮相，展現鶼鰈情深。
裝束不襯不出門「每一天、每一天我的領帶總會襯絕她的衣裳。」與太太共諧連理65年的施文克（ Mel Schwanke）自豪地說︰「如果我們的裝束不襯，絕不出門。」真是甜蜜如軟糖。
情深秘訣，源自施文克太太1970年代一次外遊。那時，她找來一套彩花情侶裝穿着，啟發了兩人每天都要「絕配」的念頭，久而久之，習慣成自然。
要絕配，不能馬虎，他倆的情侶衣飾全部自家製作。施文克會從太太的衣服剪下布絮，製成領帶，總數有146套，足夠五個月內每天不重複穿着。由於經營花店，他倆的衣衫領帶也多以花為圖案。
除了絕配，他倆還靠「男主外、女主內」維繫感情。花店一切由施文克全權作主，但家裏所有就由太太決定，包括每天穿哪一套情侶裝。
英國《每日郵報》
這是「全世界的悲劇」
敍利亞暴君巴沙爾這一回可真是狠狠的摑了聯合國及它的敍利亞危機特使安南一記耳光。就在聯合國觀察員眼底下，就在安南聲言敍利亞局勢有進展的情勢下，敍利亞政府及它的支持者發動一場有預謀、有組織的屠殺行動，連未滿10歲的小孩也不放過。屠殺當然是要殺雞儆猴，一方面向國民明示聯合國絕不是他們的保護人，另一方面則繼續製造恐懼的氛圍，逼國民放棄抗爭，乖乖聽命。
老實說，聯合國及它的特使安南在維持和平任務上紀錄欠佳，非但後知後覺，更一再坐視民眾被屠殺而束手無策，又或是無動於衷。寫過"All the Shah's Men"的名記者 Stephen Kinzer經過多年調查，詢問及資料蒐集後在2008年寫下"A Thousand Hills"，說的是1994年非洲盧旺達大屠殺的前因後果，並狠批當時掌管維和事務的安南和他的團隊。
「他們都是一夥無能之輩，朝九晚五準時上、下班，一旦出事全體失蹤，從來找不到他們的蹤影，令前線維和部隊求救無門」。
更糟的是安南是個只懂計算行政費用、行政需要的官僚，並沒有小心評估維和部隊面對的風險。他最大的考慮是不要開罪當地政府，不要得罪安理會大國，不要多花錢。在他而言，插上聯合國旗幟，讓幾十個穿藍色 UN防彈背心維和部隊在街上現身就能讓局勢平靜下來。
結果，明明大量證據說明盧旺達種族矛盾已到沸點，明明 Hutu族部隊已準備大開殺戒，安南卻只肯派出81名非武裝的聯合國維和部隊到當地協助穩住局面。到後來 Hutu族軍隊大開殺戒，維和部隊得到的指示是袖手旁觀，不能介入，甚至連受他們保護的圖西族政治領袖如總理 Madame Agathe也要乖乖交出任由 Hutu族軍隊凌辱及處死。
幾年後盧旺達局勢終於平定下來，百萬人被屠殺的慘劇也真相大白，已成為聯合國秘書長的安南訪問盧旺達，當地民眾都以為形同幫兇的他會就聯合國的冷血與失誤致歉。誰知這位秘書長官腔十足，只說屠殺是「全世界的悲劇」（ the World's tragedy），全世界都不應忘卻，隻字不提聯合國及他個人的過失。
也許不久將來，安南又會跟敍利亞民眾說，這是「全世界的人道災難」，大家都不應忘記！
盧峯
少女 fb晒銀紙舉家被劫
少女 fb晒銀紙舉家被劫
澳洲一名少女在 fb上載數錢照片後，惹賊入屋行劫。
在 facebook上傳生活照要小心，否則隨時引狼入室。澳洲一名少女替祖母整理畢生積蓄時，貪玩拍下照片放 fb，終惹賊垂涎，持刀入屋行劫，令家人財物盡失。
事發在距離悉尼西南面150公里的班達農（ Bundanoon），17歲少女上周四下午，前往72歲祖母的悉尼家中幫忙數錢，其間將大疊現金照片上傳 fb，與朋友分享。至當晚11時30分，兩名持刀和木棒的賊人即闖入少女在班達農的寓所行劫，要求交出 fb照片中的現金，少女的媽媽和家人都表示不是與祖母同住，賊人惟有偷走少女家的私人財物和一些現金。
兩名賊人仍然在逃。警方呼籲熱衷社交網站的巿民，在 fb和其他網站「張貼照片和公開個人訊息時必須非常小心」。
德新社
Apple Health：睡前飲紅酒改善消化系統 1,600
Apple Health：睡前飲紅酒改善消化系統 1,600
飲紅酒好處越來越多。西班牙一項最新研究發現，睡前飲用一杯紅酒，能平衡腸道內細菌，幫助消化，調節免疫系統，且能製造紓緩血液凝塊的維他命 K。不過科學家強調紅酒不能當成一般飲料來喝，過量攝取會對身體造成不必要負擔。
有關研究跟進10名身體健康的中年男性，發現自從他們被要求每天飲用適量紅酒後，高血壓情況有所改善， C反應蛋白指數也有降低，而一般成年男性均較高的三酸甘油脂，亦明顯有所下降，證明飲紅酒對消化系統有確切幫助。
科學家認為，紅酒中來自葡萄的多酚類物質，是達至上述功效的主要成份，故飲用低酒精成份的紅酒會比較有益，並應維持正常攝取量，以免對健康造成反效果。
玩電子產品少運動 97%人有痛症 8歲女機迷肌肉勞損勁頭痛 1,200
8歲女機迷肌肉勞損勁頭痛 1,200
《「包山后」鄭麗莎示範防肌肉勞損運動》
雙手緊扣向上伸，向左右拉的伸懶腰動作，糾正錯誤坐立姿勢。
【本報訊】上班族及學生人人機不離手，使用姿勢不正確加上缺乏運動，令都市人飽受痛症纏擾。有調查顯示，97%受訪市民身體出現不同痛症，平均每人身上有2.7種。有年僅8歲的小學女生，因每晚躺在床上使用電腦娛樂，結果肌肉勞損引致嚴重頭痛，即使服用四至五種止痛藥也難紓緩痛楚。 記者：鄭啟源
香港全能運動學會今年4至5月，在網上訪問1,532名成年市民，受訪者最常見痛症為頸肩痛（60.1%）、腰背痛（54.5%）及頭痛（49.5%），48%稱過去一年曾有三種或以上痛症，88%痛症達到中度至嚴重程度。受訪者普遍認為，痛症是與體力勞動勞損（65%）、姿勢欠佳（61%）、運動不足（46%）及工作精神壓力（44%）有關，超過一半人因此影響到工作、情緒和睡眠質素。
調查又顯示，受訪者使用電子產品時，常會有寒背、經常垂下頭部、缺乏走動伸展筋骨等不正確姿勢，分別62.3%及52.5%認為使用桌上電腦，以及平板電腦或智能電話，會引發痛症。
《「包山后」鄭麗莎示範防肌肉勞損運動》
頭部向上下左右四個方向拉5秒、斜角垂頭有助放寬肩頸肌肉。
《「包山后」鄭麗莎示範防肌肉勞損運動》
縮膊後轉動膊頭兩至三次，助改善五十肩。
《「包山后」鄭麗莎示範防肌肉勞損運動》
扶椅背借力，向左右轉動，放鬆背部及腰部肌肉。 按摩只能短暫紓緩痛楚
該會榮譽醫學顧問麻醉科專科醫生李靜芬指，外國研究發現使用電子產品會產生「平板電腦綜合症」，身體常作出垂頭等錯誤姿勢遷就電子用品，結果肌肉出現過度勞損，甚至會有椎間盤受損、骨刺及神經痛等問題。她指適當運動可紓緩痛症，但按摩、塗藥膏以及衝擊波治療等方法，只可短暫紓緩痛楚，若沒有諮詢專業意見下接受相關治療，可能延誤醫治影響病情。肌肉痛症更有年輕化趨勢，李靜芬說，最年輕個案年僅8歲，該小學女生經常躺於床上用電腦，導致肌肉嚴重勞損，「佢突然覺得頭好痛，頭暈同嘔，睇極醫生都搵唔到病因，要食四至五種止痛藥，最後全身檢查先知係肌肉勞損引致」。經物理治療師矯正使用電腦姿勢後，現已復原。
46歲的平面設計師 Sam，需要長時間在電腦前工作，下班仍會用智能電話處理電郵。去年中，他頸部及背部開始僵硬，至今年初意外弄傷腰部，遲遲未能康復，雙腳更有刺痛感覺，無法工作。經檢查後發現他因長期姿勢不正確，椎間盤凸出，經藥物及物理治療後，已可恢復正常活動。
報案室落格 高級警囚15月 800
報案室落格 高級警囚15月 800
高級警員吳兆輝犯案一年，遭法官斥責行為卑劣。 資料圖片
【本報訊】服務警隊逾25年的高級警員，在旺角警署報案室當值一年期間，將多名市民路不拾遺的2,000多元現金落格。他早前被裁定盜竊罪成，法官昨斥責被告的行為卑劣及可恥，令警隊蒙羞，雖然被告在職期間屢獲嘉許，但仍須判囚15個月。
官斥打擊路不拾遺信心45歲被告吳兆輝84年加入警隊，原被控15項盜竊罪，經審訊後被裁定其中12項罪成。區域法院暫委法官鄭紀航指被告嚴重違反警隊及路不拾遺市民對他的信任，打擊公眾對警隊的信心。巿民不怕麻煩把失物帶到警署報失，希望警方能成功聯絡物主，被告卻蓄意不將有關財物作適當記錄，持續犯案近一年，案情嚴重。
案情指2009年8月至2010年8月期間，有市民分別在巴士、街頭或小販檔等地拾獲銀包等財物，交到警署由被告接手處理，被告每次都不依程序向拾獲者發收據，並將銀包內的現金落格，金額由數十元至六百元。
另一名旺角警署男警員孔志東（37歲），因私吞12,000元財物，今年初被裁定罪成判囚兩年。
案件編號： DCCC201/11
2012年5月28日 星期一
Singapore Sundown marathon.
Late changes to route, start times irk Sundown Marathon participants
SINGAPORE: The first and only night marathon in Singapore has, unfortunately, drawn flak again. | |||||||||||||||||||||||||||||
「鐵包人」電單車 兩年後投產
C-1鐵騎士受車身覆蓋保護，減低車禍受傷機率。互聯網
騎電單車方便，但「人包鐵」設計危險。有美國汽車公司就研發出「鐵包人」電單車，車殼可完全覆蓋駕駛者和乘客，外形如兩輪微型房車，料兩年後投產。
時速可達193公里這款名為「 C-1」的電單車，重362公斤，由電力驅動，當中更選用跟哈勃太空望遠鏡同款的迴轉儀，每分鐘可轉動1.2萬次，令電單車行駛和靜止時都可輕易平衡，時速高達193公里，預計售2.4萬美元（19萬港元）。
研發 C-1的三藩巿汽車公司 Lit Motors表示：「許多人因危險不騎電單車，所以我們加入安全裝備，及大家熟悉的類似汽車的控制器。」
美國《洛杉磯時報》
怎能對樓市泡沫視而不見 4,233
這邊廂，負責管理金融系統風險，避免銀行放貸過度的金管局總裁陳德霖先生說看不通樓市前景，只是強調若果樓市出現泡沫或類似危機，金管局將毫不猶疑的出手。那邊廂，地產代理界老行尊施永青先生狠批金管局「斷錯症、落錯藥」，認為當前香港樓市非常健康，根本不存在泡沫；又指不少樓宇業主已供滿本身物業，沒有負債，樓市不會像其他發達國家那樣因債務過重或利息轉向而大跌。施先生認為，增加土地供應、樓宇供應才是理順樓市的辦法。
管錢的說看不通樓市，擔心可能有泡沫；有員工在前線天天推銷樓宇，促成成交的業內人士則說樓價合理，不存在泡沫。截然不同的兩種看法，哪一個比較切合實際，哪一個比較可信呢？
資產泡沫是甚麼？簡單來說就是指資產價格水平遠遠脫離經濟基本因素，包括供求、回報率、收入水平等，只靠資金熱錢追逐炒賣支持着，沒有甚麼實質的依據。只要市場從不斷升值的憧憬醒過來，只要熱錢轉投其他資產市場或爭相避險，市場的好景可以忽然像泡沫那樣消失，資產價格則跌個四腳朝天。從這些條件來看，當前香港樓市肯定應有泡沫，而且正在不斷膨脹，變得越來越危險。
各項樓價指標都清楚顯示，本地樓價已全面升破九七年時的高位。不管是豪宅、大型屋苑、單幢樓或二手居屋價格都創新高後再創新高。市區屋苑每呎一萬元已不再是甚麼新鮮的消息，而且升勢持續，停也停不了。然而，樓價升破九七年水平絕對是個危險訊號，不能掉以輕心。首先，九七年的樓市是如假包換的泡沫市，當時的樓價遠超合理水平及基本因素，根本站不住腳。到九八年泡沫爆破，樓價連跌近七年，比高峯時貶值七成！現在，樓價不但收復失地，還突破九七年的高位，有的屋苑如太古城更超出一、兩成。這種重回「顛價」或「天價」的情況怎能不讓人擔憂泡沫重臨呢？
事實上不同調查都顯示，香港私人屋苑樓價已大幅超越上班族的負擔能力。不久前美國市場研究公司的調查就發現香港樓價水平已達到一般家庭年收入的十二點六倍，位列全球樓價最難負擔的水平，並打破美國洛杉磯○七年時創下的十一點五倍紀錄。換言之，一般上班族家庭不吃不喝不租屋不生病也要十二年多才能應付高昂的樓價。這樣的高價不是太脫離現實了嗎？更值得注意的是，洛杉磯○七年時正處於美國樓市泡沫的頂峯，樓價也處於長升長有的神話階段。但不到幾個月泡沫爆破，洛杉磯以至整體美國樓市很快就由神話變成悲劇，到現在依然了無起色。香港當前樓價按負擔能力計比泡沫爆破前的洛杉磯更差，更可怕。這只能說明香港樓市也處於泡沫中，隨時有爆破的可能。
要預測樓市泡沫是很困難的事，因為樓市泡沫帶來的好景非常像真，各行各業都受惠，各行各業都因樓市興旺而獲益。○六、○七年時的美國，歐債危機前的西班牙、愛爾蘭，九七年時的香港，九三年時的日本都讓很多人相信樓價持續上升是正常、合理的，沒有誰會質疑；還有不少人對樓市泡沫的警告嗤之以鼻，認為樓市不可能變樣，樓價也不會大跌。直到泡沫爆破，樓價大幅滑落，大家才會忽然清醒過來，明白房地產跟其他資產及商品那樣價格既可大升也可大跌。只是到時便已經太遲了，不管是政府、企業、業主都要忙於收拾泡沫爆破後的殘局。
盧峯
周一至周六刊出
運動半小時防腦退化 4,000
運動半小時防腦退化 4,000
香港目前約有10多萬名認知障礙症患者（又稱痴呆症或腦退化症），人口老化下，估計到2036年患者數目或上升至28萬人，其中三分之一病例與腦血管病如中風有關，約15%急性中風患者會有顯著認知障礙。香港腦科基金會主席黃震遐醫生表示，健康腦袋可預防認知障礙，建議市民每日進行30分鐘如踏單車或游水等帶氧運動，可為腦部提供15%血流量及20%氧份，以維持大腦健康。港大言語及聽覺科學部榮譽助理教授江柏軒指，現15%急性中風患者有明顯的認知障礙，但目前診治認知障礙症的言語治療師人手不足，延長中風病人輪候治療時間，希望政府增聘人手。
2012年5月7日 星期一
2012年5月1日 星期二
台 北 西 門 町 — — 型 住 意 舍
星島日報網上版
台 北 西 門 町 — — 型 住 意 舍
為配合客人需要，近年不少響噹噹的五星級酒店品牌，紛紛大力發展形象較年輕及價格 較大眾化的副 ，來到台北也不例外，繼晶華集團開設抵住品牌捷絲旅（Just Sleep）後，另 一名牌國賓集團也在今年年初在西門町設立全新酒店品牌意舍（amba），務求以環保、科 技及創意三大元素贏盡人心。
到台北度假，從網上發現amba TAIPEI XIMENDING（西門町意舍）後，我立時決定要 住在這�。西門町意舍原來是國賓大飯店集團（Ambassador）的全新副 ，今年2月23日才 正式開業。酒店採用集團首四個英文字母（amba）為名，扼要地道出兩者的關係，而跟五 星級國賓大飯店的最大分別，是西門町意舍走大眾化、科技及型格路 ，既選址台北潮流熱 點西門町，整家酒店更是處處予人驚喜。
西門町意舍，就在武昌街誠品上面，是西門町首座與商場結合的酒店，酒店下面有無印 良品、星巴克及多家潮鋪，「小豬」羅志祥開的時裝店則在酒店斜對面，吃喝購物，異常便 捷。更吸引是由葉裕清、張淑征、鄧兵兵、范姜明道與Street Voice等人組成的創意團隊， 更銳意把西門町意舍打造成一個型格居庭，酒店內擺放有不少型格藝術裝置，也有很多懷舊 家具，就是每層樓的電梯大堂、電梯門及通往客房的走廊，都注入不同的藝術風格，所以單 是在酒店內走走看看，已是一件樂事。
進到客房，更教我眼前一亮，一百六十二間客房分為五大類型，面積最小的也有約二百 二十平方呎，最大的則有接近六百五十平方呎，以西門町一帶的酒店來說，算是相當不俗。
客房除寬敞外，更以純白色的簡約基調為主，沒有誇張的陳設，就是衣櫥也是金屬支架 配米白色帆布的設計，輔以 條簡單的復古家具，予人挺簡潔的感覺。酒店全域配置免費Wi-Fi上網設施，就是沒有帶備電腦或不擬使用智能電話上網的客人，也可使用房間內的液晶網 路電視免費上網。更得我心是客房不但把使用ARMATI紓壓花灑的寬敞淋浴間及洗手間獨立 分開，洗臉盆更設在淋浴間及洗手間門外的中間位置，需要梳洗時便更具靈活性。
更有趣是酒店大量運用amba的ba字的中文發聲，把客房指南變成「讀吧！」、便條紙 成為「寫吧！」、客房打掃則是「掃吧！」、門卡變成「開吧!」，還有最具特色的獨家設 計潮拖「穿吧！」，配合地道品牌「薑心比心」天然沐浴系列，在此作客，舒適寫意之餘更 是玩味十足。
置身西門町意舍，餐飲也是一項結合視覺及味覺的享受。
每名入住酒店的客人，都可在每朝免費享用豐富自助早餐，地點就是吃吧。這個吃吧， 最具特色的地方就是設計成充滿玩味的圖書館一樣，桌椅旁邊是一個個的大型書架，放滿圖 書及各式懷舊裝置，我入住時便看到不少客人都特意前來拍照留念。
說到吃吧的餐膳，則沿用國賓酒店集團一貫的優質食材，早餐中、西美食兼備，更有廚 師即場炮製奄列及麵食，也有豆漿、白粥及包點，豐富之餘，更是既健康又美味。
至於位於同層的聽吧，則是個懷舊空間，老舊的電影播放機、玩具人偶、超過三百條牛 仔褲的背景牆面及一大堆的黑膠唱片，營造七十年代西門町的一段美好舊時光。每晚六時至 九時，聽吧更會搖身變成舒適消閒空間，提供大分量的獨家自製創意酒精飲品，讓客人在此 享受華人創作的音樂，跟三五知己偷閒。
2012-04-27
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探射燈：激光矯視失敗個案遍全球
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激 光 � � 手 � 在 香 港 日 � 普 及 ， 但 早 前 台 � 一 名 引 � 激 光 � � 的 重 量 � 眼 科 名 � � � ， 不 少 早 年 接 受 激 光 � � 手 � 患 者 ， 十 多 年 後 � � 出 � � 力 明 � 下 降 後 � 症 ， 日 常 生 活 大 受 影 � ， 宣 布 「 封 刀 」 。 本 � � � ， 激 光 � � 的 失 � � 案 遍 布 全 球 ， 美 � 、 台 � 、 英 � 、 法 � 及 澳 洲 均 有 市 民 � 行 激 光 � � 後 ， 出 � 眼 乾 、 畏 光 、 夜 � 眩 光 等 後 � 症 ， 甚 至 � 致 � 力 模 糊 及 � 重 衰 退 ， 不 少 患 者 直 言 如 可 以 重 新 � � ， � � 回 到 未 做 手 � � ！
不 少 市 民 � � 都 � 接 受 激 光 � � 手 � 解 � � 力 � � 。 （ � 料 � 片 ）
台� 室�戴黑超 眼�水�身
四 十 一 � 的 地 � � � 高 先 生 是 � � 跑 � � � � ， 因 受 六 百 度 近 � 困 � ， 「 � 初 我 知 道 有 激 光 � � 手 � 很 � � ， 以 � 自 己 得 救 了 � 」 七 年 前 � 行 了 激 光 � � 後 � 力 � 然 有 所 改 善 ， 惟 � 年 前 噩 � � 始 ， 畏 光 、 眼 乾 等 後 � 症 � � � � ， 大 大 影 � 日 常 工 作 。 「 � 在 室 � 的 � 光 也 受 不 了 ， 一 定 要 � 戴 墨 � ， 很 多 客 人 都 以 � 我 故 意 耍 酷 。 」
高 的 眼 乾 � � � 重 ， 每 天 需 要 � 着 人 工 � 液 出 � ， 到 晚 上 � 力 � � 得 更 差 ， � � � 其 他 � � 的 � 尾 � 像 是 彩 虹 般 在 眼 中 散 � 。 高 指 ， 以 往 � � 跑 � 的 � 速 需 高 � 二 百 公 里 ， 但 � 在 � 速 六 十 公 里 已 � � 心 � ， 生 怕 � 生 意 外 ， 「 如 果 能 再 � � ， 我 一 定 不 � 去 做 激 光 � � 手 � 。 」
� 求 方 便 ， 不 少 戴 � 形 眼 � 人 士 � 接 受 激 光 � � 手 � 。
� 小 姐 � 行 激 光 � � 後 出 � 眼 乾 、 眼 角 � � 充 血 、 畏 光 等 後 � 症 。
王 先 生 晚 上 需 要 佩 戴 眼 � 才 可 � � ， 否 � 前 方 一 旦 有 � 光 ， 便 � 刺 眼 得 � 以 � � 眼 睛 。
� 任 行 � 人 � 的 � 小 姐 ， 今 年 二 十 六 � ， 三 年 前 � 行 激 光 � � � 正 五 百 多 度 近 � ， 惟 出 � 眼 乾 、 眼 角 � � 充 血 等 情 � ， 而 且 � � 畏 光 ， 若 白 天 � 光 普 照 ， 不 戴 太 � 眼 � ， 眼 睛 便 � 感 到 非 常 不 � ， 眼 � 水 亦 要 � 身 � � ， � � 要 � 眼 睛 � 充 水 分 。 � 指 ， � 然 近 � � 退 了 ， 但 後 � 症 � 她 � � � 大 的 不 便 ， 可 � 得 不 � 失 。
Kat ie做 完 激 光 � � 手 � 後 一 年 ， � � 左 眼 下 � 出 � 小 肉 粒 ， � 疑 � 激 光 � � 手 � 有 � 。
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四 十 三 � 的 王 先 生 原 本 � 眼 近 � 逾 七 百 度 ， 五 年 前 接 受 激 光 � � 後 ， � 然 � 眼 � 力 恢 � 到 正 常 水 平 ， 但 是 眼 睛 � 有 畏 光 、 乾 � 等 � � ， 而 且 晚 上 情 � 更 � � 重 ， 需 要 佩 戴 眼 � 才 可 � � ， 否 � 前 方 一 旦 有 � 光 ， � 刺 眼 得 � 以 � � 眼 睛 ， 「 如 果 � 在 � 我 � � ， 我 情 � � 有 做 � 激 光 � � ！ 」
英� 眼皮生肉粒 眼乾�自�
Kat ie在 ○ 九 年 一 月 接 受 了 激 光 � � 手 � ， � 後 眼 睛 刺 痛 及 畏 光 ， 一 � 星 期 後 眼 痛 才 � � � � 。 不 � ， 她 的 眼 乾 情 � � 重 ， 眼 � 水 需 要 � 期 跟 身 ， 在 � 光 暗 的 地 方 � � 力 下 降 ， � 在 每 三 � 月 便 要 到 � 所 覆 � 。 手 � 後 一 年 ， Kat ie� � 左 眼 下 眼 皮 � 生 出 了 一 � 小 增 生 物 ， � 疑 � 激 光 � � 手 � 有 � ， 最 後 需 要 � 刀 � 理 。
� 年 三 十 九 � 的 Jon W he lan ， ○二 年 接 受 激 光 � � 手 � ， 惟 一 年 後 � � � 力 � 重 衰 退 ， 除 了 夜 � 不 能 � � 外 ， 也 被 迫 � � 工 作 � 位 。 � 所 � � 手 � 前 已 告 � 他 是 高 危 一 族 ， 手 � 存 有 � � 。 最 後 他 到 美 � 求 � ， 至 今 只 能 佩 戴 硬 身 � 形 眼 � 。
一 名 � 法 律 系 的 英 � � 生 ， 在 接 受 完 激 光 � � 手 � 後 ， 出 � � 重 眼 乾 � � ， 困 � 他 六 年 之 久 ， 其 後 患 上 抑 � 症 ， 最 � 自 � 了 � 生 命 。
法� ��口失手 朦�又�痛
近 � 度 � 逾 五 百 五 十 度 的 法 � � � � 琬 佩 ， 於 ○七 年 � 行 激 光 � � 手 � 後 ， 右 眼 � 力 模 糊 ， 不 � � 痛 。 其 � 生 表 示 � 正 常 情 � ， 徵 � � 逐 � � 退 。 惟 � 周 � 去 ， 情 � 仍 然 持 � ， 另 一 眼 科 � 生 � � 事 不 � 常 ， 指 � � 行 激 光 手 � � ， 右 眼 � 口 � 合 � 失 � ， � 致 右 眼 出 � 白 朦 朦 的 影 像 。 晚 上 � � � ， 若 路 面 光 � 不 足 ， � 便 � 法 看 清 楚 路 面 情 � ； 到 黑 漆 漆 的 � 院 看 � 影 � ， 影 像 亦 是 模 糊 一 片 。 由 於 � 在 新 加 坡 � 行 手 � ， � 以 � � ， 惟 有 放 � 追 究 。
澳洲 畏光好易� 禁����
Dor in 五 年 前 � 行 激 光 � � 手 � 後 整 整 休 息 了 四 � 月 ， 期 � 不 能 看 � � 及 使 用 � � 。 他 指 ， 手 � 後 � 症 相 � 明 � ， 眼 睛 不 但 容 易 乾 及 累 ， 而 且 畏 光 ， 室 外 需 要 佩 戴 太 � 眼 � 。 他 � 奈 地 表 示 � 「 如 果 � 我 重 新 � � 一 次 ， 我 � � 不 做 。 」
美� �眼常�� 要定�清洗
美 � 洛 杉 � 居 民 Sam a nt ha 十 年 前 接 受 激 光 � � 手 � 後 ， 出 � 夜 � 不 良 、 眼 乾 、 畏 光 及 眩 光 情 � ， 即 使 � 行 增 � 手 � ， 情 � 仍 未 � 改 善 。 由 於 眼 乾 � � � 重 ， � 眼 � 法 抵 受 � 吹 ， 即 使 天 � 再 � ， 亦 不 能 � � 冷 � 或 � 扇 ， 加 上 � 眼 � 常 � � ， 眼 睛 � 常 出 � 眼 垢 ， 需 每 � 小 � 滴 眼 � 水 及 以 � 水 清 洗 � 眼 。
她 又 指 ， 一 到 晚 � ， � 力 便 � � 得 差 ， 身 � 昏 暗 � 境 ， � 如 失 明 ， 常 � 踏 � 人 的 � ， 「 我 � � 院 也 去 不 了 ， 在 � 光 昏 暗 的 餐 � � ， 也 看 不 清 地 面 和 餐 牌 ， 更 不 用 � � � 了 ！ 」
Sam a nt ha � � 的 近 � 已 反 � ， 但 由 於 其 � � 膜 在 激 光 � � 後 � 得 � 分 平 滑 ， 只 能 佩 戴 硬 式 � 形 眼 � 。 � 去 十 年 � ， 她 已 花 去 不 少 � 睇 眼 科 � 科 � 生 ， 但 仍 然 � 法 根 治 激 光 � � 手 � 的 後 � 症 ， 「 真 的 非 常 後 悔 做 了 激 光 � � 。 」
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第 一 手 消 息 � 下 � on .c c� 方 互 � iP ho ne /iPad /And ro id /Win do ws Ph on e A pp s
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