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| HEALTH.SOHU.COM 2004年8月4日09:00 作者: 郑杨 来源: 北京青年报 | |||
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水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一，人每天不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，人体每天必然丢失的水量约1500毫升。夏季气候多闷热，外出活动、室外作业时常出汗较多，因而体内水分丢失较多。专家提醒，一定不要等到口干舌燥时才喝水，特别是中老年人更要养成主动喝水的习惯，即口不渴时也要定时喝水。 这是因为中老年人对失水的自身反应减低而显得耐渴。当体内发出口渴"信号"的时候，已经处于比较严重的缺水状态了。失水是早衰的主要原因，人体在缺水时全身血容量会减少、心脏灌注压下降、心肌缺血，容易造成心肌损害。此外，体内缺水时，汗液和尿液会相对减少，这样会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。因此，水的摄取既要适时，又要适量。 专家提醒，一般情况下，少量多次饮水比较好，一次大量饮水会对人体产生许多危害，严重者会导致体内水和电解质平衡紊乱，甚至出现水中毒。因此，平时一定要养成主动饮水的好习惯，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个"最佳饮水时机"要饮用1~2杯白开水，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及时补充水分。补水的最佳时机 此外，多吃蔬菜和水果也是补充水分的有效方法，既补充了水分，又提供了必要的矿物质和其他营养素，可谓一举多得。 饮水的四要四不要 要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。 要喝加盐的温热水，不要喝冰水。 要多喝开水，不要喝生水。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。 | |||
2010年4月3日 星期六
每天有四个最佳饮水时机(图)
2010年4月2日 星期五
2010年4月1日 星期四
剝牙後傷口不癒合 忍痛兩年防骨質疏鬆藥致骨壞死
生果日報網上版
剝牙後傷口不癒合 忍痛兩年防骨質疏鬆藥致骨壞死
首宗個案是一名 70歲婦人， 08年初到明愛醫院求診，當時已持續受下頜骨疼痛困擾近一年，早前脫智慧齒的傷口也一直未有痊癒，左邊面頰腫脹，經過一連串檢查後發現是下頜骨壞死。她四 年前骨折後，開始服食雙膦酸鹽類骨質疏鬆藥 risedronate，相信是引致壞死的元凶。患者停止服食骨質疏鬆藥，並接受手術清除壞死骨骼及組織，手術後更需服食抗生素，五個月後傷口痊癒，下頜 骨未有繼續壞死。另一宗個案是一名 78歲婦人，她忍受下頜痛楚長達兩年，即使脫掉三隻牙齒也無助減輕不適，剝牙傷口更一直未有癒合，到明愛醫院接受檢查時發現下頜骨壞死，她三年前開始服食 雙膦酸鹽類骨質疏鬆藥 alendronate。患者停藥後同樣需服食抗生素，幫助口腔的傷口康復，並接受兩次手術改善下頜骨壞死，復原情況良好。有關研究結果已刊登在新一期 《香港醫學雜誌》。 入侵性口腔治療風險高
負責有關個案治療的明愛醫院骨科及牙科醫生指出，雖然骨壞死是服食雙膦酸鹽類藥物罕見的副作用，但不能否定其 風險因素，接受入侵性的口腔治療風險性或會較高，包括需暴露牙骨的治療，例如脫牙、齦下刮治療、根尖周及牙周手術等，佩戴不合適假牙引發的創傷及口腔 衞生欠佳也會增加風險。患者接受雙膦酸鹽類藥物治療前，應進行全面的牙齒檢查，並定期接受口腔護理，也需戒煙及減少飲用含酒精成份的飲品，均有助預防口腔 疾病。
箭 嘴所指為其中一名患者的下頜骨壞死位置。 《香港醫學雜誌》圖片
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剝牙後傷口不癒合 忍痛兩年防骨質疏鬆藥致骨壞死
【本報訊】本港婦女最常服食的預防骨質疏鬆藥「雙膦酸鹽」類藥物（ bisphosphonates），有機會引發下頜骨壞死副作用。明愛醫院呈報兩宗服食該類藥物超過三年的婦人，脫牙後傷口長期不癒合，更持續出現下頜疼 痛，求診後發現下頜骨壞死，停藥及接受手術治療後才康復。負責研究的醫生建議市民接受相關療程前，應接受詳細牙科檢查，並注意口腔 衞生。
接受手 術清除壞死組織 放大圖片 箭嘴所指為其中一名患者的下頜骨壞死位置。 《香港醫學雜誌》圖片
首宗個案是一名 70歲婦人， 08年初到明愛醫院求診，當時已持續受下頜骨疼痛困擾近一年，早前脫智慧齒的傷口也一直未有痊癒，左邊面頰腫脹，經過一連串檢查後發現是下頜骨壞死。她四 年前骨折後，開始服食雙膦酸鹽類骨質疏鬆藥 risedronate，相信是引致壞死的元凶。患者停止服食骨質疏鬆藥，並接受手術清除壞死骨骼及組織，手術後更需服食抗生素，五個月後傷口痊癒，下頜 骨未有繼續壞死。另一宗個案是一名 78歲婦人，她忍受下頜痛楚長達兩年，即使脫掉三隻牙齒也無助減輕不適，剝牙傷口更一直未有癒合，到明愛醫院接受檢查時發現下頜骨壞死，她三年前開始服食 雙膦酸鹽類骨質疏鬆藥 alendronate。患者停藥後同樣需服食抗生素，幫助口腔的傷口康復，並接受兩次手術改善下頜骨壞死，復原情況良好。有關研究結果已刊登在新一期 《香港醫學雜誌》。 
負責有關個案治療的明愛醫院骨科及牙科醫生指出，雖然骨壞死是服食雙膦酸鹽類藥物罕見的副作用，但不能否定其 風險因素，接受入侵性的口腔治療風險性或會較高，包括需暴露牙骨的治療，例如脫牙、齦下刮治療、根尖周及牙周手術等，佩戴不合適假牙引發的創傷及口腔 衞生欠佳也會增加風險。患者接受雙膦酸鹽類藥物治療前，應進行全面的牙齒檢查，並定期接受口腔護理，也需戒煙及減少飲用含酒精成份的飲品，均有助預防口腔 疾病。 箭 嘴所指為其中一名患者的下頜骨壞死位置。 《香港醫學雜誌》圖片
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